日曜に10km走ったあとでもさして筋肉痛が出なかったので調子がいいかもと思い今日は5kmのタイムトライアル。
…28分。限界です。最初から最後まで呼吸が5拍子です。通常は8から始まって6までしかいかないのに。
中級の目安が1km5分とどこかで読んだ気がしますが無理です。
万年初級ランナー - アンバー家の晩餐会
あれから1年，おかげさまで10kmなら4分40秒/kmで走れるようになりました。今シーズンの目標はフルマラソン完走，それができたら1年だか2年だかかけて3時間半を切るまではがんばってみようかなと。
